Estoy a dieta y en estos días ha sido especialmente duro seguirla, ya que he estado en casa de unos familiares y la comida que servían era muy rica.
La dieta que estoy haciendo está controlada por una doctora que me hace acupuntura para que sea más llevadero el tema de la ansiedad. La verdad que a diferencia de otras dietas, esta no me produce la sensación de estar pasando hambre. Además, no tengo que pesar la comida, puedo comer la cantidad que desee, pero únicamente de lo que me toca en ese momento. No puedo comer entre horas, ni beber agua durante las comidas. Esto del agua es lo que más me costó al principio, pero ahora que llevo ya tres semanas, me voy acostumbrando. Tengo que perder bastante peso, así que esto es una carrera de fondo. Ya me estoy mentalizando que tendré que vigilar lo que como y aprender a comer de otra forma cuando ya esté en mi peso.
Hace unos años hice una dieta bastante salvaje con pastillas que no recomiendo a nadie, me adelgazé 10 kilos y después me engordé 20. Las dietas pueden ser muy peligrosas, todas las dietas en las que bajas de peso rápidamente, son dietas destinadas al fracaso porque recuperas el peso tan rápido o más de lo que tardaste en perderlo.
Me voy a dar una vuelta por la blogsfera, hasta luego!!!
